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秋季夜间护理用乳霜

夏天用乳霜实在不舒服，但秋天就不一样了，涂上去不会觉得特别不舒服，还很滋润。而且乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分，才能在秋季为肌肤锁住营养成分。

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避免摄取过多的甜食

我们所吃的食物会让肌肤氧化。特别是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高，所以长期食用下来，会长出痘痘，而且肌肤提前老化。因此，多吃包含大量纤维的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能维持这样的饮食习惯比较好

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敏感皮肤的特点

皮肤很容易受到刺激，会出现某种程度的不适感。这类皮肤的微血管比较明显，皮脂腺分泌量降低，虽然皮肤细腻白皙，但很干燥。角质层的控水能力减弱，肌肤表层的皮脂膜发育不完善，容易受到护肤产品、季节变化、生活习惯的影响，皮肤上会出现不同的症状，例如：、出疹子、等。